Workout-Generator
Würfel dir eine Session an deiner Schwelle.
Threshold-Cardio im Wechsel mit ein oder zwei Stationen. Frisch rein, frisch-ish raus.
Optionen
Cardio
Runden
Stationen / Runde
BereitNoch nichts gewürfelt
Stationen
6 Stationen
· 3 Fokus
Fokus-Stationen sind deine, nicht allgemeingültige: jede Session enthält mindestens eine davon. Ohne Fokus wird einfach frei gezogen.
- Sled Push
- Sled Pull
- Wall Balls
- Sandbag Lunges
- Burpee Broad Jumps
- Farmers Carry
Vorsicht: Dieses Tool ersetzt keinen Trainingsplan.